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• 适合在家做的有氧运动 有哪些可以在家做而且不扰民的有氧运动?还有一点需要注意:卷腹可以提升你的腹部力量,但是脂肪厚的人别指望用这个动作减肚子减肥必须靠有氧。自己在家，除了跑步，还能做哪些有氧运动?那么基于这个主旨的前提下, 文章阅读
• “科技种田，越种越甜”（乡村行 看振兴） 　　山东省临沂市兰陵县——　　“科技种田，越种越甜”乡村行 看振兴）　　本报记者 李 蕊　　菜棚里，老徐推着起垄机，哼着小曲儿，慢悠悠地走。“哗啦啦”，机器过处，泥土翻滚，垄道成行。　　老徐名叫徐俊贵 文章阅读
• 我国外贸韧性持续彰显 　　央视网消息新闻联播）：今年以来，我国外贸新动能加快成长，推动外贸平稳健康发展的积极因素累积增多，外贸韧性持续彰显。　　前三季度，我国电动载人汽车、太阳能电池、锂电池为代表的“新三样”出口额同比增长 文章阅读
• 北京市民亮马河畔欣赏灯光秀 　　11月19日，北京市民在亮马河畔欣赏灯光秀。近日，2023北京朝阳国际灯光节开幕，通过“五光十色”的光影场景和系列文商旅活动，展示北京朝阳的“中国潮”、“国际范儿”和“烟火气”。中新社记者 富田 文章阅读
• 为什么运动不出汗 前言：为什么运动不流汗运动不出汗的原因：流汗只是调节身体温度的机制，与运动效果没有直接关系。天气热也会流汗，不代表运动量充足。长时间但太过温和的运动，消耗的热量或脂肪比不上短时间而有一定强度的运动。运 文章阅读
• 硕果累累“丰”景美 特色产业激活乡村振兴“新引擎” 　　央视网消息：眼下，四川绵阳的柑橘、广西百色的百香果正在收获，果园里弥漫着果实的香气和丰收的喜悦。　　走进四川绵阳安州区花荄镇九合村的万亩柑橘现代农业园区，放眼望去，山坡被橙黄色点缀，一颗颗柑橘挂满 文章阅读
• 加快制度创新 助力产业集聚（自贸试验区建设十周年巡礼） 　　安徽自贸试验区——　　加快制度创新 助力产业集聚自贸试验区建设十周年巡礼）　　本报记者 韩俊杰　　货车川流，塔吊飞转，芜湖港内一派繁忙。今年1—8月份，该港口已完成94.4万标箱货运量，同比增长1 文章阅读
• 工信部：前10月电信业务收入14168亿元 同比增长6.9% 　　中新网11月22日电工信部网站公布2023年1—10月份通信业经济运行情况显示，1—10月份，通信行业运行持续向好。电信业务收入和业务总量增速小幅提升，新兴业务拉动作用加大；5G、千兆光网、物联网 文章阅读
• 歌曲问情 前言：答：《问情》演唱：蔡幸娟山川载不动太多悲哀岁月禁不起太长的等待春花最爱向风中摇摆黄沙偏要将痴和怨掩埋一世的聪明情愿糊涂一身的遭遇向谁诉爱到不能爱聚到终须散繁华过后成一梦啊海水永不干天也望不穿红尘 文章阅读
• 焦点访谈：肺炎支原体感染 如何应对 　　央视网消息焦点访谈）：近段时间，一些地方的医院收治的肺炎支原体感染患儿数量有所增加，引发了人们的关注和担心。据了解，肺炎支原体感染是儿童常见的一种呼吸道疾病，多发于秋冬季，在其他季节也有散发病例。 文章阅读
• 年底前，社保和工资迎来新变化 　　中新网北京10月31日电(记者 李金磊)2023年底前，社保、最低工资将迎来新变化，利好你我。一起来看。　　社保经办领域首部行政法规将实施　　社会保险经办领域首部行政法规《社会保险经办条例》已经公 文章阅读
• 前三季度我国海洋经济持续恢复向好 　　人民网北京11月20日电 (记者杨曦)据自然资源部消息，今年前三季度，全国海洋经济持续恢复向好。初步核算，前三季度海洋生产总值7.2万亿元，同比增长5.8%。　　海洋新兴产业发展态势良好。前三季度 文章阅读